許多(duō)年輕人(rén)承受著(zhe)随時(shí)可(kě)能被淘汰的(de)壓力
趙冉是中國網通(tōng)北(běi)京分(fēn)公司的(de)職員(yuán)。他(tā)的(de)部門有18個(gè)員(yuán)工，60％都是二十六七歲的(de)年輕人(rén)。他(tā)告訴記者：“網絡通(tōng)信行業每年都在變革，我們公司的(de)名稱和(hé)項目運營商也(yě)一直在變，我們的(de)工作經驗增加了(le)，但本來(lái)就比較低的(de)薪水(shuǐ)卻不升反降，這(zhè)讓我們有點無所适從。”
而某媒體記者藍芬則承受著(zhe)随時(shí)被淘汰的(de)壓力。她所在的(de)部門已經裁了(le)一半的(de)員(yuán)工。“我幾乎沒有什(shén)麽私人(rén)時(shí)間，全部交給工作，沒有什(shén)麽朋友，常常找不到人(rén)說話(huà)。工作太累時(shí)，吃(chī)東西也(yě)沒胃口，晚上睡(shuì)覺做(zuò)夢都在采訪、寫稿。”藍芬說。
有調查顯示，二三十歲的(de)年輕人(rén)壓力最大(dà)。中國科學院心理(lǐ)研究所的(de)心理(lǐ)咨詢師宋國萍說：“大(dà)學畢業後沒多(duō)長(cháng)時(shí)間就參加工作的(de)年輕人(rén)，往往對(duì) 工作抱很大(dà)期望，以爲可(kě)以從此擺脫大(dà)學生活的(de)單調，發揮自己的(de)創造性。但是不久後，當他(tā)們發現自己不過是一顆螺絲釘，就容易覺得(de)工作沒有意義和(hé)價值，對(duì)工 作懈怠或頻(pín)繁跳槽。”“大(dà)學生因爲長(cháng)時(shí)間用(yòng)考試成績作爲自己的(de)評價體系，并過分(fēn)依戀這(zhè)一體系，一旦離開學校就無所适從。”
宋國萍說，“如果放棄虛榮心，接納自己的(de)社會評價，就可(kě)以順利地度過這(zhè)個(gè)轉型期”。 宋國萍認爲，一些企業做(zuò)決策時(shí)比較短視，容易和(hé)員(yuán)工産生利益沖突，由此給員(yuán)工帶來(lái)很多(duō)心理(lǐ)問題。而中國人(rén)普遍缺乏較好的(de)情感教育，調節情緒能力較低，更易爲壓力所困。
焦慮僅是職業壓力的(de)最初表現，61％的(de)白領有職業困惑
去年，30歲的(de)劉博士跳槽到一家大(dà)型國企做(zuò)海外項目經理(lǐ)，這(zhè)是他(tā)第一次出國。國慶節時(shí)，他(tā)回國跳樓自殺。
宋國萍後來(lái)得(de)知，這(zhè)家國企的(de)海外職員(yuán)一般都不能帶家屬，完不成任務的(de)很快(kuài)會被辭退，即使業績突出，回國的(de)機會也(yě)不多(duō)。而劉先生是個(gè)内向的(de) 人(rén)，有完美(měi)主義傾向。“他(tā)在出國半個(gè)月(yuè)後就開始變得(de)特别容易發脾氣，特别想成功，沒有什(shén)麽業餘時(shí)間。他(tā)所在的(de)分(fēn)部有十幾個(gè)員(yuán)工，上班在寫字間，下(xià)班在職工 公寓，沒有私人(rén)空間，同事之間經常激烈争吵。”
專家介紹，職場(chǎng)心理(lǐ)壓力分(fēn)3個(gè)階段，呈現不同的(de)症狀：第一階段是軀體症狀，會産生失眠、焦慮、多(duō)疑、胃口差等情況；第二階段就會産生退縮 性行爲，表現爲不願上班、無端請假、不願意參加各類社交活動等；最後一個(gè)階段會産生攻擊性行爲，比如火氣大(dà)、矛盾多(duō)、破壞性強，甚至産生自殘、自虐或者自 殺傾向。
