每個(gè)人(rén)都有可(kě)能遭遇不如意的(de)事情，如果你有很長(cháng)一段時(shí)間覺得(de)非常孤獨或者想找人(rén)說說話(huà)，抑或是覺得(de)自己有些事情需要傾訴，你不妨選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你剛剛來(lái)到新學校，覺得(de)學習(xí)上遇到一些困難、與同宿舍的(de)同學相處并不愉快(kuài)、或者你發現自己性格有些變化(huà)，比以前沉默寡言 ，甚至常常哭泣，有辍學的(de)想法時(shí)，你不妨選擇心理(lǐ)咨詢；
如果你發現自己學習(xí)效率下(xià)降，注意力無法集中，或者對(duì)某門功課覺得(de)特别困惑，除了(le)可(kě)以咨詢你的(de)輔導員(yuán)、專業課老師之外，或許你還(hái)可(kě)以考慮心理(lǐ)咨詢；
如果你在情感問題上出現困擾，心情沮喪、長(cháng)時(shí)間不能擺脫，或是在你的(de)情感路上出現分(fēn)手、失戀等讓你一時(shí)間無法應對(duì)的(de)事情時(shí)，你不妨選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你覺得(de)與父母的(de)溝通(tōng)無法順利進行，常常産生沖突，甚至周末不願意回家，不想見到他(tā)們；如果你和(hé)BF/GF，舍友、同學、輔導員(yuán)老師、導師或其他(tā)任何關系重要的(de)人(rén)産生沖突或不愉快(kuài)以至于影(yǐng)響了(le)你正常的(de)生活學習(xí)，你不妨選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你的(de)學習(xí)、生活、情感壓力過大(dà)，使你覺得(de)有點胸悶難受、心口疼痛、但到醫院檢查又查不出身體問題，或是焦慮不安、容易發火、心情憂郁、容易失眠，臨到考試就覺得(de)手足無措、心情緊張無法排遣時(shí)，你不妨選擇心理(lǐ)咨詢；
如果你對(duì)畢業後何去何從充滿困惑，想了(le)解未來(lái)的(de)職業興趣或發展方向，或是在尋找工作、實習(xí)、考研、申請出國留學的(de)過程中遇到了(le)自己不能獨自承擔的(de)壓力、困擾，除了(le)咨詢相關老師、機構之外，你還(hái)可(kě)以選擇心理(lǐ)咨詢;
不管什(shén)麽原因，如果你覺得(de)某些事情非常讓你困擾，一時(shí)間你又不能找到解脫的(de)出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過兩個(gè)星期，并且這(zhè)一情況還(hái)在持續，你都可(kě)以選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你發現自己每天上網的(de)時(shí)間越來(lái)越長(cháng)、與現實生活中的(de)朋友接觸越來(lái)越少、不能控制的(de)去打網絡遊戲，并且此種情況已經持續幾個(gè)星期不能控制，建議(yì)你選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你對(duì)于某些特定的(de)物(wù)體和(hé)行爲出現過分(fēn)的(de)恐懼，例如害怕與人(rén)交往，怕貓狗，怕獨自在廣場(chǎng)、商場(chǎng)，怕乘飛(fēi)機，怕臉紅等等，甚至出現呼吸困難，心跳加速，建議(yì)你選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你對(duì)于食物(wù)、煙(yān)、酒精、網絡等某些東西失去控制，出現暴食後嘔吐、厭食、貪食、酗酒、網絡成瘾等任何成瘾或失控問題時(shí)，建議(yì)你選擇心理(lǐ)咨詢;
如果你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題，暴露性器官等，建議(yì)你選擇心理(lǐ)咨詢；如果你遇到被性騷擾、親人(rén)或朋友去世、被威脅等突發事件之後一個(gè)月(yuè)，繼續被這(zhè)些事件的(de)回憶幹擾生活，甚至經常做(zuò)惡夢、哭泣等情況，也(yě)建議(yì)你最好去心理(lǐ)咨詢;
如果你因爲以上這(zhè)些原因，正在醫院接受藥物(wù)治療，你可(kě)以在進行藥物(wù)治療的(de)同時(shí)來(lái)接受談話(huà)式心理(lǐ)咨詢，這(zhè)樣你會更快(kuài)的(de)好轉，并且效果鞏固;
如果你的(de)人(rén)際關系一直遭遇莫名其妙的(de)挫折；覺得(de)自己的(de)性格有點格格不入；經常嚴重猜忌别人(rén)是否說你壞話(huà)；随時(shí)随地會遭受批評因而害怕交往；經常和(hé)很要好的(de)朋友反目成仇；以自傷和(hé)極端事件來(lái)要挾親密的(de)人(rén)；情緒經常沒有原因的(de)泛濫成災而影(yǐng)響你的(de)生活……也(yě)許你需要的(de)是心靈成長(cháng)方面的(de)長(cháng)程心理(lǐ)分(fēn)析;
如果你發現自己已經好幾個(gè)星期處于無精打采的(de)狀态、對(duì)周圍的(de)生活和(hé)事情失去興趣、早上起床非常困難、不能控制的(de)流淚傷心，或是出現一些莫名其妙的(de)想法、聽(tīng)到一些奇怪的(de)聲音(yīn)，甚至産生結束生命的(de)念頭，建議(yì)你立即尋求心理(lǐ)醫生的(de)幫助；
在任何時(shí)候，如果你發現周圍的(de)同學或者朋友出現以上狀況，都可(kě)以善意的(de)向他(tā)/她介紹心理(lǐ)保健知識，建議(yì)他(tā)/她尋求心理(lǐ)醫生的(de)幫助。