一、主要工作思路：
爲了(le)貫徹落實上海市教委《關于組織開展“2018年度上海學校心理(lǐ)健康教育活動月(yuè)”的(de)通(tōng)知》，迎接525全國大(dà)學生心理(lǐ)健康宣傳日，擴大(dà)對(duì)心理(lǐ)健康教育與心理(lǐ)咨詢工作的(de)宣傳，在校園中形成良好的(de)大(dà)學生心理(lǐ)健康教育氛圍，華東師範大(dà)學心理(lǐ)健康教育與咨詢中心以學年爲單位，開展了(le)以“悅納自我·釋放青春”爲主題的(de)心理(lǐ)健康月(yuè)系列活動。
本次健康月(yuè)以朋輩心理(lǐ)訓練營、學習(xí)中心活動、大(dà)型校園活動、線上活動以及各院系主題活動組成；活動類型涵蓋學術研討(tǎo)類、娛樂(yuè)競技類、素質拓展類以及線上互動類等多(duō)種形式；以大(dà)學生爲主體，發動二級院系及心理(lǐ)社團自主鋪開特色活動；同時(shí)，針對(duì)心理(lǐ)中心老牌精品活動，如朋輩訓練營、學習(xí)中心等，在保持往年扶持力度的(de)同時(shí)注重注入新鮮血液，予以形式、内容的(de)更新及擴充。累計舉辦系列活動36場(chǎng)（系列活動下(xià)屬小活動超過80場(chǎng)），累計覆蓋學生超過三萬人(rén)次。
本次活動以心理(lǐ)中心爲總指導，面向全校所有師生開展，高(gāo)效利用(yòng)心理(lǐ)中心專業資源、各院系特色資源以及互聯網+的(de)優勢資源，力圖全方位、多(duō)面體的(de)覆蓋在校師生，同時(shí)提高(gāo)學生的(de)自主參與能力與創新能力，促進學生在活動中不斷挖掘自身潛力，提高(gāo)心理(lǐ)健康水(shuǐ)平，積極陽光(guāng)成長(cháng)。
二、具體策劃方案：
本年度健康月(yuè)以“一體兩面，協同合作”爲指導思想，以學生爲主體，學生社團和(hé)二級學院爲兩面，在心理(lǐ)中心的(de)統籌下(xià)鼓勵、監督二級學院和(hé)學生社團分(fēn)工合作，面向全校鋪開健康月(yuè)系列活動；發揮往年品牌活動的(de)影(yǐng)響效力，同時(shí)注重創新優勢的(de)提升；大(dà)力扶持院系特色活動的(de)開展，以吸引學生的(de)自主參與。具體策劃方案如下(xià)：
（一）持續推進心理(lǐ)中心特色活動
2016年成立的(de)“陽光(guāng)夥伴”朋輩心理(lǐ)輔導訓練營、2017年春季成立的(de)學習(xí)中心是華師心理(lǐ)中心的(de)特色項目，在學生中反響甚佳。爲進一步推進特色活動品牌化(huà)，本年度拟培養陽光(guāng)夥伴骨幹成員(yuán)參與到心理(lǐ)健康月(yuè)的(de)組織籌備中，專業性打造多(duō)主題興趣小組，協同參與多(duō)項健康教育實踐工作。
（二）創新增進大(dà)型校園品牌活動
在以往大(dà)型遊園會、素質拓展等大(dà)型活動的(de)組織經驗之上，本年度心理(lǐ)中心尤其注重立意新穎、内涵豐富的(de)大(dà)型校園主題活動的(de)開展，全面覆蓋在校大(dà)學生，提高(gāo)心理(lǐ)健康月(yuè)的(de)影(yǐng)響力，寓教于樂(yuè)，促使學生積極發現、思考并解決自身問題，突顯大(dà)學生心理(lǐ)健康正能量。
（三）大(dà)力開展線上媒介多(duō)樣活動
本年度心理(lǐ)健康月(yuè)利用(yòng)互聯網+的(de)創新思維，繼續推進多(duō)樣化(huà)的(de)線上活動的(de)設計、引領和(hé)參與。利用(yòng)“華東師大(dà)心理(lǐ)健康教育與咨詢中心”公衆号的(de)品牌效力，力圖推廣系列線上活動，使得(de)同學足不出戶就能參與心理(lǐ)教育活動。
（四）鼓勵引領二級院系精品活動
本年度心理(lǐ)健康月(yuè)号召院系開展具有自身特色、符合院系學生需求的(de)精品活動，鼓勵支持各院系對(duì)精品活動的(de)建設和(hé)推廣。院系是同學日常最直接的(de)接觸與參與單位，因此有效利用(yòng)院系自主資源，組織、引領和(hé)培育院系品牌特色活動，可(kě)以最大(dà)限度的(de)提高(gāo)了(le)學生的(de)參與程度，并有效調動同學的(de)自主參與。
三、實際開展情況：
（一）心理(lǐ)中心特色活動
1、“陽光(guāng)夥伴”朋輩心理(lǐ)輔導訓練營：
心理(lǐ)健康教育活動月(yuè)期間，“陽光(guāng)夥伴”朋輩心理(lǐ)輔導訓練營組織了(le)多(duō)項心理(lǐ)健康普及活動和(hé)朋輩互助技能訓練。如《朋輩心理(lǐ)危機識别與應對(duì)》、《告别拖延》、《大(dà)學生常見心理(lǐ)問題與應對(duì)》、《進化(huà)心理(lǐ)學》、《深究關系性的(de)提問：家庭治療中的(de)提問分(fēn)析與訓練》、《短期焦點技術在溝通(tōng)中的(de)應用(yòng)》等主題的(de)講座、戶外團隊素質拓展活動、新老營員(yuán)交流會等，幫助學生學習(xí)心理(lǐ)學知識和(hé)朋輩互助技能，成長(cháng)爲朋輩互助員(yuán)。同時(shí)，訓練營邀請7名導師，組成7個(gè)強化(huà)學習(xí)小組，幫助學生在感興趣的(de)領域強化(huà)學習(xí)。學生在小組導師和(hé)助教的(de)帶領下(xià)學習(xí)朋輩談話(huà)技巧、進行朋輩輔導演練，另外組織了(le)如參觀上海市自願戒毒中心等活動。
2、學習(xí)中心
（1）學習(xí)中心主題工作坊
本年度學習(xí)中心工作坊開展了(le)四期主題活動，分(fēn)别爲“時(shí)間管理(lǐ)：和(hé)焦慮和(hé)拖延說拜拜”、“成瘾？是因爲你缺少連接”、“告别情緒化(huà)進食”“讓催眠和(hé)正念教你應對(duì)壓力”。工作坊内容貼近學生生活，理(lǐ)論和(hé)實際相結合，給予學生多(duō)方面支持、練習(xí)與反饋。本年度工作坊累計服務同學上百餘人(rén)次，參與學生紛紛表示對(duì)未來(lái)活動的(de)高(gāo)度興趣與關注，中心将會在未來(lái)爲學生設計更多(duō)豐富多(duō)彩并具有意義的(de)活動。
（2）書(shū)蟲讀書(shū)會
“書(shū)蟲讀書(shū)會”本學期仍奉行“自由讀、任性聊、随意寫、一起看”的(de)原則，和(hé)同學們一起領略書(shū)中的(de)萬千世界。本學期“書(shū)蟲讀書(shū)會”主讀了(le)《自控力》、《社會心理(lǐ)學》、《情種起源》等書(shū)籍，也(yě)集體切磋討(tǎo)論了(le)多(duō)本人(rén)文社科叢書(shū)，每期加入的(de)同學們都收獲滿滿、回味無窮。
（二）大(dà)型校園品牌活動
1、“心樂(yuè)園模拟人(rén)生”
心理(lǐ)中心與華師心理(lǐ)協會聯合舉辦的(de)“心樂(yuè)園•模拟人(rén)生”主題遊園活動在5月(yuè)18日順利開展，活動以探索自我、生涯規劃與積極心理(lǐ)學爲主題，以各種心理(lǐ)小遊戲、幸福小任務，譬如“請擁抱一個(gè)姑娘”“請給我一元硬币”等給參與學生帶來(lái)了(le)驚喜和(hé)歡樂(yuè)，收獲良多(duō)。
2、“時(shí)光(guāng)機-重返童年計劃”
基于現今教育模式以及大(dà)學生鮮有有效的(de)集體交流生活，中文系社團莫名工作室與心理(lǐ)中心合作特提出“重返童年”的(de)活動，爲同學們創造一次深入交流的(de)機會，并嘗試以喚醒童年記憶爲手段改變其固有的(de)封閉的(de)認知圖式，打破禁锢自我的(de)高(gāo)牆，敞開心扉，做(zuò)一名有激情的(de)當代大(dà)學生。
3、校園心理(lǐ)劇大(dà)賽
心理(lǐ)中心面向全校舉辦“2018年華東師範大(dà)學校園心理(lǐ)情景劇大(dà)賽”，經專家委員(yuán)會評選、專業教師組織、指導并遴選出八項優秀作品，予以評獎。校園心理(lǐ)情景劇吸引大(dà)學生用(yòng)直觀的(de)方式将微妙的(de)心理(lǐ)活動搬上舞台，再現日常學習(xí)、生活中常見的(de)心理(lǐ)矛盾與沖突，廣泛普及了(le)心理(lǐ)健康教育的(de)理(lǐ)念與知識，傳播了(le)心理(lǐ)健康自助與互助的(de)方法和(hé)技能，培養大(dà)學生積極樂(yuè)觀、健康向上的(de)心理(lǐ)品質和(hé)理(lǐ)性平和(hé)的(de)心态。
（三）線上媒介多(duō)樣活動
1、“劇中有你配音(yīn)秀”
結合《聲臨其境》等大(dà)火的(de)綜藝類配音(yīn)節目，心理(lǐ)中心推出了(le)配音(yīn)秀活動，希圖在校園中尋找屬于同學們自己的(de)天籁之音(yīn)。活動累計覆蓋百餘人(rén)次，最終擇優選出八項優秀配音(yīn)作品，并網絡投票(piào)角逐最終獎項。本次活動以新穎的(de)形式、簡單的(de)參與流程充分(fēn)吸引了(le)在校學生的(de)參與熱(rè)情，激發了(le)學生探索自身隐藏技能的(de)可(kě)能，促進了(le)同學之間的(de)協同合作。
2、《猜你的(de)心，給你答(dá)案》
本次活動參與人(rén)數超過2000人(rén)次，結合了(le)趣味投射測試，以及時(shí)下(xià)流行的(de)名人(rén)匹配模式，參與門檻低，但内容實用(yòng)且較深刻，有效地發揮了(le)中心豐富的(de)科普文原創能力。問答(dá)環節拉近了(le)公衆号與用(yòng)戶的(de)距離，互動充分(fēn)，爲提問學生提供了(le)心理(lǐ)咨詢及心理(lǐ)學科普方面高(gāo)效專業的(de)解答(dá)。
（四）二級院系及社團精品活動
在心理(lǐ)咨詢中心的(de)宣傳和(hé)引領之下(xià)，各院系也(yě)分(fēn)階段積極策劃、組織和(hé)開展一系列豐富多(duō)彩的(de)心理(lǐ)健康教育活動。在中心的(de)大(dà)力号召下(xià)，總計11個(gè)院系和(hé)2個(gè)社團申報了(le)29項具有組織特色的(de)學生心理(lǐ)健康教育活動，活動覆蓋面比以往更廣，活動類型更新穎，成效更爲顯著。（具體院系活動情況詳見《華東師範大(dà)學2018年心理(lǐ)健康教育活動月(yuè)介紹手冊》）
四、取得(de)的(de)成效及創新之處
（1）一體兩面，協同合作
本年度心理(lǐ)健康月(yuè)活動以心理(lǐ)中心爲總指導，同時(shí)大(dà)力推進及指導二級院系及社團的(de)深度合作和(hé)創新，從心理(lǐ)健康教育活動設計、宣傳、策劃與舉辦的(de)過程中來(lái)看，本次心理(lǐ)月(yuè)不再是心理(lǐ)中心的(de)單打獨鬥，而是一體兩面、師生合作的(de)大(dà)覆蓋模式。院系及社團的(de)大(dà)力參與使得(de)心理(lǐ)健康月(yuè)活動覆蓋面比以往更廣，累計覆蓋三萬餘人(rén)次，活動類型更新穎，成效更爲顯著。
（2）夯實品牌，創新加持
本年度心理(lǐ)健康月(yuè)活動“品牌”“創新”雙軌并進。一方面加大(dà)對(duì)心理(lǐ)中心品牌特色活動的(de)扶持和(hé)推進，鞏固以往活動優勢與精髓的(de)同時(shí)，持續注入新鮮血液，源源不斷的(de)改革和(hé)創新活動内涵與方式；另一方面，有效利用(yòng)新媒載體資源，利用(yòng)線上媒介的(de)優勢，最大(dà)限度地增強了(le)大(dà)學生對(duì)心理(lǐ)健康概念的(de)接納與重視，提升了(le)活動在學生的(de)覆蓋率與影(yǐng)響力；同時(shí)在院系中也(yě)湧現了(le)一大(dà)批以各院系學生需求爲主導，以院系優勢爲特點的(de)品牌特色活動。
（3）有的(de)放矢，反饋調整
中心根據去年咨詢統計與往年活動學生留言與反饋，針對(duì)咨詢問題排名最高(gāo)的(de)學業與自我成長(cháng)主題有的(de)放矢地多(duō)方面設計活動，并根據每次學生的(de)反饋對(duì)活動設計與安排進行調整與改善。中心陽光(guāng)夥伴團體訓練營、學習(xí)中心活動、微信在線活動與心協社團活動都針對(duì)學業、人(rén)際關系與自我成長(cháng)與探索這(zhè)些主題，策劃與設計了(le)有趣有益、豐富多(duō)彩的(de)小型團體與大(dà)型活動，受到了(le)學生的(de)好評。
五、總結
本年度心理(lǐ)健康月(yuè)以“悅納自我·釋放青春”爲活動主題，一體兩面，協同合作。以大(dà)學生爲主體，以心理(lǐ)中心爲基點，發動二級院系、學生社團自主開展系列活動，成效顯著。在大(dà)力扶持心理(lǐ)中心老牌精品項目（如朋輩訓練營、學習(xí)中心等）的(de)同時(shí)，注重各院系精品活動的(de)建設和(hé)推廣，有效利用(yòng)了(le)院系自主資源；注重活動形式的(de)創新與能動，将心理(lǐ)健康教育寓教于樂(yuè)；“線下(xià)全面覆蓋”與“線上自主參與”相融合，利用(yòng)互聯網+強化(huà)拓展了(le)心理(lǐ)健康教育的(de)影(yǐng)響力。
心理(lǐ)健康活動月(yuè)累計覆蓋學生三萬餘人(rén)次，不僅本校師生參與人(rén)次大(dà)幅提高(gāo)，還(hái)吸引了(le)上海交大(dà)、東海學院等高(gāo)校學生的(de)跨校參與。在心理(lǐ)中心、二級院系、特色社團的(de)多(duō)維融合中，全方位提高(gāo)我校學生的(de)心理(lǐ)健康水(shuǐ)平，促進學生在活動中挖掘自身潛力，積極陽光(guāng)成長(cháng)。在校園中形成良好的(de)大(dà)學生心理(lǐ)健康教育氛圍以及持續的(de)影(yǐng)響效力，基本達成了(le)“悅納自我·釋放青春”的(de)預期效果。
